Vollwertig essen und trinken


Vollwertig essen und trinken ist die Grundlage für eine ausgewogenen und somit gesunden Ernährung.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat diese gesundheitsfördernde Ernährungsweise in 10 Regeln zusammengefasst. Diese 10 einfachen Regeln für eine ausgewogene Ernährung bilden das Grundgerüst dieses Gruppenkurses.

Ziel des Kurses / Zielgruppe

Dieser Kurs ist für alle Menschenkinder geeignet die sich über eine gesunde und ausgewogene Ernährung informieren möchten und nach Lösungen suchen das persönliche Essverhalten aktiv zu verändern um das persönliche Wohlbefinden und die eigene Leistungsfähigkeit zu stärken.

Sehr zu empfehlen ist dieser Kurs als Einstieg zum abnehmen. Mit dem vermitteltem Wissen ist eine langfristige Gewichtsreduktion leicht zu erreichen.

Beginn / Dauer

  • Beginn dieses Gruppenkurses ist jederzeit möglich.
  • Der Kurs umfasst 10 Termine, nach Absprache, jeweils ca. 1 bis 1 1/2 Std.

Teilnehmerzahl

Um für alle Teilnehmer ein optimales Ergebnis zu erreichen ist eine Gruppengröße von 3-5 Teilnehmern sehr gut. Bei dieser Gruppengröße entsteht genug Gruppendynamik und jeder kann sich einbringen.

Veranstaltungsort

Bei einer solch kleinen Gruppe ist eine ruhige Gaststätte ein angenehmer Ort. Bei Freunden die sich gemeinsam diesen Kurs gönnen sind die eigenen Esszimmer natürlich noch besser. Wir werden gemeinsam schon was passendes finden.

Kosten für den Kurs mit 10 Terminen.

Die Kursgebühr beträgt pauschal, unabhängig von der Teilnehmerzahl (3-5): 375,00 €
Die Kosten für Unterrichtsmaterial (Bücher, Arbeitsblätter usw.) 40.- € pro Person.

Für den Einzelnen ergibt sich somit eine Gesamtsumme von 133,75 bei 4 Teilnehmern das entspricht 13,37 / Termin.

Weitere Informationen:

Bei Fragen zum Kursangebot senden Sie mir bitte eine e-mail an mail@eb-leininger.de